Over Esther

Ik ben Esther Sluiman, getrouwd en moeder van twee kinderen. Vanuit mijn persoonlijke ervaringen met burn-out, het zorgen voor een kind met autisme en een verstandelijke beperking, en mijn zoektocht naar balans in mijn leven, heb ik mijn passie gevonden in het helpen van andere vrouwen die moeder zijn en vastlopen in hun eigen leven.
Ik weet hoe het voelt om je uitgeput te voelen, om op zoek te zijn naar energie en om geen regie meer te hebben over je eigen leven.

Al op zeer jonge leeftijd leerde ik hoe het is om veel verantwoordelijkheden op mijn schouders te dragen. Dit gevoel werd alleen maar sterker toen ik op mijn 21ste moeder werd. Vooral de zorg voor ons tweede kind, met extra zorgbehoefte, vroeg enorm veel van mezelf. Ondanks mijn liefde voor mijn kinderen, voelde ik al snel dat de rol van thuisblijfmoeder me niet volledig vervulde en raakte ik langzamerhand de controle over de situatie kwijt.

Stap voor Stap naar Meer Energie: Mijn Verhaal van Herstel

Net als veel anderen raakte ik mezelf kwijt door continu voor anderen te moeten en willen zorgen.
Het gevoel dat ik vastzat in mijn situatie, leidde tot paniekaanvallen en vele gezondheidsproblemen. Mijn lichaam en geest konden het niet meer aan, en ik wist wel dat het zo niet verder kon, maar het lukte me steeds niet om mezelf weer te vinden.
Ook wist ik ondertussen dat ik vanuit het reguliere zorgveld geen oplossingen meer kon verwachten na jaren daar gezocht te hebben naar hulp en oorzaken.

In 2018 kreeg ik een zeer zware burn-out met daarbij uitval van de werking van mijn schildklier.
Dat was het moment waarop ik besloot dat ik alleen vanuit mezelf iets kon veranderen.

Ik begon me te verdiepen in de principes van een gezond leven: voeding, effect van mindset, beweging en de invloed van hormonen. Door stap voor stap aanpassingen te maken, ontdekte ik hoe deze factoren direct mijn energie, stemming en algehele welzijn beïnvloedden. Het heeft me geleerd hoe belangrijk het is om eerst goed voor jezelf te zorgen, zodat je daarna ook weer voor anderen kunt zorgen, zonder jezelf te verliezen.

Tegenwoordig ga ik met plezier 4 tot 5 dagen per week in de vroege ochtend naar de sportschool voor krachttraining en cardio. Ook kan ik weer genieten van uit eten gaan zonder overprikkeld en angstig te worden.
Ik voel me in balans en heb weer zin om de dag te beginnen. De hele dag voel ik mezelf energiek, heb ik een helder en rustig brein en zijn bijna al mijn gezondheidsklachten verdwenen.
Ik kan weer heerlijk slapen en word uitgerust en helder wakker in de ochtend.
En niet onbelangrijk....de zorg rol die ik heb past beter bij mijn nieuwe ik.

Hoe Mijn Expertise in Voeding en Burn-out Jouw Energie herstelt en Stress vermindert

Door mijn opleidingen en vele trainingen in voeding en voedingsstoffen, specialisatie burn-outs, leefstijl en mijn uitgebreide kennis van het brein en hormonen, weet ik hoe belangrijk het is om zowel je lichaam als geest op de juiste manier te ondersteunen. Deze kennis pas ik toe om jou te helpen je energie te herstellen, stress te verminderen en weer een gezond evenwicht te vinden in je dagelijkse leven als vrouw tussen de 35 en 45 jaar.

Mijn aanpak is praktisch en o.a. gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

In plaats van alleen de symptomen aan te pakken, zoeken we samen naar de echte oorzaken van je klachten. We werken met duidelijke stappen, zoals het aanpassen van je voeding, het vinden van een vorm van beweging die bij je past, en het versterken van je mentale weerbaarheid. Zo krijg je beter grip op stress en moeilijke situaties.

Het doel is dat jij weer de controle krijgt over je gezondheid en je leven.
Naast voeding en beweging besteden we veel aandacht aan het ontwikkelen van een realistische en positieve denkwijze. Dit helpt je om zowel fysiek als mentaal sterker te worden, zodat je meer energie hebt en je weer goed in je vel zit. Samen vinden we de juiste tools en oplossingen die voor jou werken.

Werk met mij samen. Klik hier

Hoe ik werk en wat je van onze samenwerking kunt verwachten

Ik ben direct, eerlijk en werk zonder omwegen. Soms geef ik een ongezouten mening, ook als dat afwijkt van wat je gewend bent. Dit doe ik omdat ik geloof dat echte groei begint bij eerlijkheid. Problemen bekijk ik graag vanuit een andere hoek, waardoor verrassende en effectieve oplossingen naar voren komen, ook voor situaties die op het eerste gezicht vast lijken te zitten.

Wat ik van mijn cliënten verwacht, is een open houding en de bereidheid om actief mee te werken. Ik geloof in het zelfoplossend vermogen van mensen. Vaak hebben we al de antwoorden in ons, ook al zijn die niet meteen zichtbaar. Mijn rol is om je te helpen die oplossingen te ontdekken en de tools te geven om ze toe te passen. Dit betekent dat ik van jou ook verwacht dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen proces.

Ik sta naast je in jouw ontwikkeling, maar ik verwacht ook dat je bereid bent om zelf stappen te zetten.

Bekijk mijn Aanbod