Stress Burn-Out Coach Voedingscoach Hormooncoach Hoogeveen

Minder Stress, Meer Energie: Praktische Hulp voor Drukke Moeders die Alles Doen

Coaching Voor jou, als Moeder tussen de 30 en 45 jaar

Vermoeidheid, stress en stemmingswisselingen Hormonale Disbalans

Voel je je vaak uitgeput en overbelast?

Merk je dat je emoties alle kanten opgaan of dat je langzaam de controle over je leven kwijtraakt?
Je blijft maar doorgaan, maar voelt je steeds verder afdrijven.
De vage klachten die je ervaart lijken niet weg te gaan, hoe vaak je ook naar de huisarts gaat of een weekendje weg probeert.

Als moeder kan het voelen alsof je jezelf steeds verder verliest in de chaos van dagelijks leven.
Misschien herken je enkele van de klachten die hieronder staan – dan is de kans groot dat je te maken hebt met chronische stress en/of een overbelasting die steeds zwaarder weegt.

Als je geen actie onderneemt om deze stress te doorbreken en terug te keren naar een staat van rust en energie, dan is de kans groot dat je uiteindelijk tegen een burn-out aanloopt. De klachten zullen zich dan alleen maar verder opstapelen. Dit is zeker niet wat jij voor ogen had, toch?

Het is nu tijd om in actie te komen. Jij verdient het om je krachtig en in balans te voelen, zelfs te midden van de hectiek van je dagelijks leven. Het is tijd om de regie over jouw energie en rust terug te nemen, zodat je weer kunt stralen.

Herken jij de volgende klachten ook?
Veel moeders tussen de 30 en 45 jaar herkennen onderstaande klachten:

- Constante vermoeidheid

- Hoofdpijn

- Slaapproblemen

- Hartkloppingen

- Spierpijn in nek, schouders & rug

- Maag- & Darmklachten

- Overmatig eten

- Verminderde weerstand

- Concentratieproblemen

- Overprikkeling

- Prikkelbaarheid

- Somberheid

- Angst / Paniek

- Gevoel van controle kwijt te zijn

- Sociale terugtrekking

- Uitstellen / vermijden van taken

- Piekeren over alles

- Hormonale veranderingen

- Lager libido

- Schuldgevoel

Je bent niet alleen. Ik snap je.
Het kan écht anders.

Drukken moeder overspannen stress ontspanning vermoeidheid

Wat jij gaat bereiken met mijn coaching:

Stress en overbelasting verminderen, zodat je je weer mentaal en fysiek beter voelt
Je hormonen in balans brengen, voor meer energie en stabiliteit in je dagelijks leven
Ruimte maken voor jezelf, zodat je tijd hebt om op te laden en je eigen behoeften te vervullen
Een gezonde balans vinden tussen de zorg voor jezelf en zorgen voor je gezin
Emotionele uitputting doorbreken, zodat je niet meer opgebrand voelt
Je energie terugvinden, zodat je weer met kracht en focus je dagen kunt invullen

Meer informatie Coachingstraject

Bekijk hier alle informatie over het 3 maanden coachingstraject

Wil je weer écht kunnen genieten van je leven, ondanks de drukte en uitdagingen?

"Samen zorgen we ervoor dat jij de zorg, energie en aandacht krijgt die je nodig hebt, zodat je weer met vertrouwen en rust kunt leven zoals jij dat wilt."

Moeder overspannen stress zoekt ontspanning burn-out

Ben jij dit?

Je bent een moeder tussen de 30 en 45 jaar, die alles eraan doet om de zorg voor haar (uitdagende) gezin te combineren met het dagelijks leven. Maar je merkt dat je steeds meer uitgeput raakt.

Je probeert sterk te blijven voor je gezin en omgeving, maar je eigen energie lijkt steeds verder weg te ebben.

Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen, terwijl je langzaam jezelf verliest.

Tijd voor jezelf? Dat voelt als een enorme luxe en roept schuldgevoel op. Hierdoor kies je bijna nooit voor je eigen behoeften.

‘Nee’ zeggen is moeilijk, zowel thuis als op je werk, waardoor de stress maar blijft toenemen.

Je verlangt naar meer balans, maar hebt geen idee waar je moet beginnen.

Je voelt je vaak alleen in je situatie, omdat anderen je niet helemaal begrijpen.

Als dit herkenbaar is, dan ben je niet de enige.
Mijn coaching is specifiek voor moeders zoals jij, die hun energie en rust willen terugvinden. Samen werken we aan een plan waarin jij niet alleen er bent voor anderen, maar juist ook weer voor jezelf. Je krijgt grip op je leven door overzicht te creëren, duidelijke gezonde stappen te zetten en die rust en balans terug te vinden.

Herstel Je Balans: Coaching Voor Moeders

Bekijk hier alle informatie over mijn Coaching voor Jou!

Stress Burn-out voedingscoach Hormooncoach

Wie ben ik?

Ik ben Esther;

Coach, moeder en ervaringsdeskundige in het vinden van balans in een leven met een uitdagende gezinssituatie. Als Stress & Burn-out Coach met specialisatie voeding en hormonen help ik moeders zoals jij die vastlopen door stress en overbelasting - of dit nu komt door een druk gezin, een zorgintensieve situatie, of een combinatie daarvan. Samen zorgen we ervoor dat jij je energie terugvindt, de zorg voor jezelf en je gezin in balans brengt en weer grip krijgt op je leven. Zodat jij, ondanks de uitdagingen, weer vol vertrouwen vooruit kunt kijken.

Stuur een WhatsApp voor meer info

Heb je Vragen? Wil je meer weten over mijn Coaching?

“Elk moment is een kans om opnieuw te beginnen.” Rumi

In Balans Overspannen Stress Moeder Vrouw

Wat levert mijn coaching jou op?

Herstel van energie – Voel je weer vitaal en in balans.
Meer rust en overzicht – Krijg grip op je drukke leven en uitdagende situatie.
Verminderde stress – Leer effectief omgaan met stress en voorkom burn-out.
Stabiele emoties – Voel je mentaal sterker en emotioneel in balans.
Begrip en steun – Werk samen met iemand die begrijpt wat jij doormaakt.
Praktische begeleiding – Ondersteuning bij het zorgen voor jezelf en het vinden van oplossingen.